三色调光和自然光哪个更好综上所述，三色调光灯具在节能、环保、使用便捷性和氛围营造方面具有优势，而自然光则在健康益处和自然美感方面更胜一筹。因此，选择哪种照明方式取决于个人的需求和喜好。光效自然。白光灯的光线更接近于日光，给人更自然适应的感觉。节省能源。与三色灯比较，白光灯效率高，同等光效下耗电量